そこんとこ気になる

気になった事をその都度ブログに掲載してます。

体の悩み

台風と喘息は関係あるの?対策や予防は?発作を起こしにくい環境作り

投稿日:2017年6月15日 更新日:

台風が近づいてくると何かと体調の不具合が出る事が多々ありませんか?^^;
自分なんかは頭痛が酷いのですが、実は小児喘息を患っていた時期もあります。

台風が近づいてくると次第に症状が悪化していく喘息。
そもそも台風と喘息の関係とはなんなのでしょうか?

ここで、その関係性、対策や予防方法について確認をしておきましょう!

スポンサーリンク
  

台風と喘息の関係性

台風と喘息の関係は切っても切れない関係にあります。
秋の台風の多いシーズンには外来患者が約2倍に増加するなど低気圧の影響がみられると言う統計が取られているぐらいです。

そもそも何故?台風の時に喘息の発作が起きやすいのでしょうか?
喘息のそもそもの原因は天気の変化の影響を非常に受けやすいのが原因の一つです。
特に気圧の変化や寒冷前線が通過するときに発症しやすい傾向にあります。

低気圧では血管に加わる外圧が下がり、毛細血管が拡張しやすくなります。
そのため血液中の成分が血管の外に染み出て、気管支に炎症を起こしてしまいます。

また低気圧では気圧が下がることにより空気中の酸素濃度も薄くなってしまうので呼吸によって十分な酸素を取り込めなくなりがちです。

また丁度この台風が起きる時期は季節の変わり目と言ったような場合もありますのでその季節の変わり目で症状が悪化、または発症してしまう場合があります。

身体が今までの季節に慣れてきてしまって居るので、急な温度変化の対応が取れないような状態にあります。
この季節の変わり目が一番症状が悪化しやすく、また今まで喘息になったことのない人でもこの変わり目を気にかかってしまう事もあります。

また余談ですが、秋には夏に増えたダニの死骸が舞って、そのダニを吸入することによって喘息が悪化する場合もあります。

台風の時の喘息対策

事前にどのくらい喘息が発祥しやすいか?が分かれば手の打ちようもあるってもんですよね?
これからご紹介するサイトは小児喘息のサイトにはなってしまいますが、このようなサイトで喘息が起きやすい起きにくいを確認しておく事で、事前の対策が出来るようになります。

参考:健康予報 -バイオウェブサービス様-

花粉がどのくらい飛散するか?みたいな天気予報を見た事がありますでしょうか?
いわゆるその喘息バージョンでして、その日の気圧の変化、湿度、気温より喘息の発作を予測してくれるといったサイトです。

小児用にはなっていますが、実際に予測が出来るのと出来ないのとでは大違いですよね?^^;
また、予測が出来る事によりそれなりに対策が出来るようになります。

また発作対策として枕を高くして寝る、高くする事で喘息による気管の縮小を抑える事が出来きます。
自分も元々喘息持ちでしたのでこの枕を高くする事は今でもやっています。
これをする事で、気道の確保が出来るので寝る時に苦しくなくて済みます。

また、水分補給も少し工夫をすると発作が起きにくくなります。
極端に熱いものや冷たい物を避け、常温の物を飲むようにしてください。
これは発作が起きた時にも有効です、極端に熱かったり、冷たかったりすると気管支に刺激を与えてしまうので、その刺激が原因で発作が起きてしまいます。

そうならない為にも常温での水分補給をする事で、発作を起こしにくくなります。
どれも今すぐに出来る事ですので、出来る事は手を尽くして頂いて、喘息対策として取り入れて貰えればな、と思います^^

スポンサーリンク

喘息の予防はまず環境作りから

そもそもの根本、喘息を予防する為にはどのようにすればいいのか?
いや、どのようにと言うかどのように予防していけばいいのか?が正しいですかね^^;

一番の改善余地があるとするならば「喘息は生活環境も影響する」という部分でしょうか。
この生活環境を整えたてあげるだけで、喘息の発症を比較的抑える事も可能です。
ですが、一気にやろうと思うと大変ですので、少しづつ出来る範囲で環境を整えて行っていただければと思います。

今回紹介するのはお部屋、住まいの予防方法です!具体的な方法としては・・・

・掃除機はこまめに、畳はゆっくり畳の目にそって。掃除機の後は固く絞った雑巾で拭きげるのが効果的

・カーペット、じゅうたんはダニの宝庫。可能な限りとりはらうように。また使用する場合、防ダニシートがホームセンターなどに売ってるのでそれをカーペットなどの下に敷くと良い。

・湿度は50~60%、70%を超えてくるとダニは活発になってしまいます。

・布団は羽毛より、綿素材がいい。

・布団を干すときは布団たたきでパンパンたたかず、干したあとに掃除機で吸うのが効果的

・布団たたきでバンバン叩いてしまうと布団の繊維もダメにしてしまい布団自体が長持ちしなくなるので、布団たたきを使う時にはなでるように上から下に払うように使うのが肝

・梅雨明けの大掃除が効果的!!

・できるだけ換気をして空気をキレイにする事、場合によっては空気清浄器を使うとより効果的

以上です^^;
ざっと挙げてみましたが、結構ありますよね・・・
ですが、これらを一気にやろうとするとかなり大変になってしまいますので、ご自身の許容範囲内で予防をしていく事が一番良いかと思います^^

まとめ

いかがでしたか?
普段の生活環境を整えてみるのも一つの予防策ですし、外出なさる時にもある程度の気候を頭にすこし入れておくだけでも全然違いますよね?

是非、この記事を参考にしてみて下さい^^

スポンサーリンク

-体の悩み
-

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

関連記事

体の悩み

台風で頭痛が起きる原因とは?対処法や気圧の変化に対しての予防

台風が来る前日や、台風が来ている最中に頭痛を訴えた事はありませんか? 台風の他にも天気が崩れる数時間前から頭痛がする事をある方もいらっしゃると思います。 なぜ、台風や天気が崩れる前に頭痛が起きてしまう …

続きを読む

体の悩み

あなたの足の臭いの原因は食生活とストレスにあるかもしれません

足の臭い、気になってる方いませんかぁ? そもそも、足ってなんであんな臭くなるもんなんでしょうか? 根本の原因が分かっていないと、対処のしようがないですよね? そんな足が臭くなる原因をあなた自身が作って …

続きを読む

体の悩み

足の臭い対策で簡単な方法って?10円玉を使う方法と重曹足湯!

足の臭い、気になっていませんか? 自分も足の臭いはほんとにキツイ人なんで色々と試しているのですが・・・ あの臭いって年中問わずでやってくる物なので、厄介なんですよね。 ましてや、靴を脱がないといけない …

続きを読む

体の悩み

足の臭い対策でおすすめは?粉での消臭は?ミョウバンっていいの?

足の臭いに悩まされている方、結構多いのではないでしょうか? そんな自分も社会に出てから人と接する機会が密になり、日頃は気にしていなかった足の臭いを気にするようになってしまいました・・・ 足の臭いを何と …

続きを読む

体の悩み

プロテインの摂取量の目安、トレーニング後の食事でタンパク質を効率よく摂取。アルコールが及ぼす影響とは?

プロテインを摂取するのにどのくらい摂取すればいいのか・・・ と悩んでいる方は多いと思います。 実際にどのくらい摂取をした方がいいか?と言った目安は決まっています。 その目安を決めるのに実は普段の食生活 …

続きを読む