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体の悩み

あなたの足の臭いの原因は食生活とストレスにあるかもしれません

投稿日:2017年4月7日 更新日:

足の臭い、気になってる方いませんかぁ?
そもそも、足ってなんであんな臭くなるもんなんでしょうか?

根本の原因が分かっていないと、対処のしようがないですよね?
そんな足が臭くなる原因をあなた自身が作っていないか?
一度ここで確認しておきましょう!

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足の臭いの原因って何なの?

なんであんなに足って臭くなるのでしょうか? そもそも足の臭いの根本って何なのかと、毎日お風呂にも入っているし・・・

実は足の臭いの原因って雑菌の繁殖が一番の原因なんですね。
考えてみると足って靴の中に一回入れてしまうと、外に出す機会ってそうそうないじゃないですか!
一度靴を履いたらそのまま家に帰るまで履きっぱなしになる事が多いと思うんですけど。
でも、その雑菌が汗、角質、汚れなどと一緒に混ざる事により臭いが発生するんですよね。。。

その他にも原因として考えられるのは、通気性の悪い靴を履いている、えー例えば安全靴なんかは足の先っちょを保護することが目的に作られていますので通気性なんて文字は微塵もありませんw
または同じ靴を毎日履いているって言うのも雑菌を繁殖させる原因になります。

実は人間の足って1日で約200mlもの汗をかいているんです。
その量は、大体コップ1杯分ぐらい・・・^^;
コップ1杯分って結構な量ですよね。そんな量の汗をかいている靴を毎日履き続けるって事は・・・
それは、さぞ大変な悪臭になる事決定ですよね^^;

その汗に関連してですが、厚手の靴下を履いている場合なんかも原因になってきます。
厚手の靴下の場合、記事を厚くする分どうしても空気を通しにくくなってしまいますのでその分蒸れて汗をかきやすくなってしまいます。
特に冬場なんかは足元を温かくするために厚手の靴下を履く事が増えると思いますし、寒くて暖房もたく場面もあると思いますので尚更足は蒸れを起こしやすくなります。

それと、足の洗い方が不十分な場合や足の爪の中に垢がたまってしまっていると言うのも臭いを発症させる原因になります。これは言われなくてもって感じですよね^^;

以外と厄介なのがタバコを吸っている人。
タバコを吸っている人から漂う独特のタバコ臭が汗と一緒に流れて、その流れた汗が雑菌と混ざる事により臭いを発生させる原因となるんですよ。
病気以前の問題にも直結してしまうんですよね・・・

足の臭いに食生活が関係しているその理由

食生活にも足の臭いの原因が関与してる場合があります。
普段から肉中心の食生活をしている人や、脂質が多い食べ物を中心に食べている人は特にこの食生活が原因の場合が大きいです。

また、ニンニクやニラなど、臭いがキツイ食べ物をよく摂取しているのも足が臭くなってしまう原因になってしまいます。
これは、汗をかいたときに刺激臭の成分も一緒になって汗として流れ出てしまう事が原因で、その汗は体全体を巡ります。
当然、足も汗はかきますので足にもその刺激臭の汗をかくことになりますので当然臭くなってしまいます。

更に、アルコールをよく飲む人、このアルコールも結構な厄介者なんですよ。
アルコールは元々臭いの強い物なんですね。これについても理由はニンニクなどを食べた時と同じで、アルコールの強い匂いが汗と一緒にでてきてしまいます。
そんな臭いの強い物を摂取する事で足の臭いにも差が出てきてしまうのです。

と言うことは焼き肉屋で、肉+ニンニク+アルコールなんて組み合わせは最悪ってことになりますよね・・・
更にタバコなんて言った日には・・・正直想像にも耐えうる結果になりかねませんよね^^;

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足の臭いとストレスは切っても切れない

スポーツ等、運動中などで足に多大なストレスをかけた場合や、普段から立ち仕事で座って足を休ませる機会があまりないような状況。
この状態と言うのは、足にストレスをかけている状態になりますし、運動をしているときも、立ち続けている時も足は汗をかきます。

動きの激しい運動を続けたり、何時間も立っている状態が続いてしまう状態は足の臭いを作る原因になってしまいます。

また、緊張や不安などのストレスも足の臭いを発生させてしまう原因になります。
この緊張や不安でかく汗を精神性発汗といって冷や汗や脂汗をかくような状態なんですね。
上司に何が原因でミスをしたのか? と問い詰められている時のような状態の時にかくような汗ですw

このような汗は、自分では意図しない所でかいてしまう汗なのです。
現に、自分でかこうと思ってかいた汗ではありませんよね?
このように、ストレスと足の臭いと言うのはイコールで繋がってしまうんですね。

まとめ

足の臭いの原因をまとめてみました。
この中であなたに匹敵するような原因はありましたでしょうか?

案外、簡単な原因で足が臭くなってる場合があるんですよね。
是非、この記事を参考にあなたなりの対処方法を探ってみてくださいね?

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